Tania Budi are 58 de ani și surprinde cu silueta ei impecabilă si continuă să întoarcă toate privirile. Vedeta a stârnit un val de reacții după ce a publicat imagini în costum de baie, iar fanii au vrut imediat să afle care este secretul siluetei sale impecabile.

Surprinzător pentru mulți, Tania spune că nu face sport. În schimb, are câteva reguli clare de la care nu se abate niciodată, iar alimentația joacă un rol esențial.

„Mănânc orice, dar în cantități foarte mici”, a explicat ea. Vedeta este adepta echilibrului și crede că moderația este cheia, nu restricțiile drastice. De ani buni, aplică și principiul fastingului, perioade de 16 sau chiar 18 ore în care nu mănâncă deloc, după care își permite orice aliment, dar cu măsură.

Citeste si: Mădălina Ghenea, secretul siluetei perfecte la 38 de ani. Ce NU mănâncă niciodată și de ce spune: „Faceți analizele de sânge!”

„Fastingul e sănătos, ajută celulele să se regenereze. Țin destul de des 16 sau 18 ore fără să mănânc, apoi mănânc ce vreau. Cantitatea contează foarte mult”, a mărturisit Tania Budi. În plus, evită mâncarea procesată din supermarket și spune că este atentă la calitatea produselor, chiar dacă recunoaște că este din ce în ce mai greu să găsești alimente cu adevărat curate.

Vedeta mai crede că felul în care gândim se reflectă direct în felul în care arătăm. „Suntem ceea ce gândim și ceea ce mâncăm”, a spus ea, subliniind importanța unei atitudini pozitive.

„Mănânc orice, dar cantități foarte mici. De foarte multă vreme de când au explodat pe piață informații privind calitatea mâncării, eu cred că suntem ceea ce gândim și ceea ce mâncăm. Dacă gândim frumos și mâncăm lucruri care sunt cât de cât sănătoase, pentru că foarte greu mai găsești ceva pe piață. Nici cele bio nu sunt prea bio. Fastingul e și el sănătos, ajută celulele să se regnereze. Am destul de des perioade când țin cont 16 sau 18 ore să nu mănânc după care mănânc orice vreau. Cantitatea contează foarte mult și în viață e la fel. Câte puțin din fiecare. Ca și cu viciile, dacă știi să le ții sub control. Așa că nu te arunca peste mâncare așa tare! Nu-mi mai cumpăr mâncare procesată din supermarket de mult”,
Nu sunt adepta intervențiilor care modifică trăsături, dar susțin ideea de proceduri discrete care te ajută să arăți mai bine rămânând totodată tu însăți”. Ea a adăugat: „Rezultatele sunt minunate! Conturul ochilor și pielea fină și fermă arată ca acum 25 de ani. Locul s-a vindecat perfect, cicatricile au dispărut și am privirea mereu fresh, odihnită, chiar dacă uneori nu apuc să dorm cât ar trebui. În plus, machiajul se așază perfect! Sunt extrem de încântată”.

În ceea ce privește intervențiile estetice, Tania Budi afirmă că nu este adepta procedurilor care schimbă trăsăturile, dar susține tratamentele discrete care mențin un aspect proaspăt. Ea a povestit că este încântată de rezultatele unor proceduri realizate în zona ochilor, menționând că pielea este mai fermă, cicatricile au dispărut, iar privirea arată „fresh” și odihnită.

Fără diete drastice, fără ore petrecute în sala de sport, dar cu disciplină și moderație, Tania Budi demonstrează că echilibrul rămâne cel mai puternic aliat al frumuseții, indiferent de vârstă.