Dieta Alinei Ceușan a devenit subiect de interes pentru multe mame, mai ales după ce influencerița a reușit să slăbească aproximativ 20 de kilograme acumulate în urma celor două sarcini. Vedeta din Cluj-Napoca spune că nu a apelat niciodată la diete drastice sau înfometare, ci a ales o abordare echilibrată, pe termen lung, care să se potrivească vieții sale active de mamă.

Citeste si: Carmen Grebenișan, la un pas de depresie după ce a născut: „Plâng în fiecare zi…”

Alina Ceușan a povestit că înainte de prima sarcină cântărea 52 de kilograme, iar pe parcursul sarcinii cu fiul său, Rock, a acumulat aproximativ 20 de kilograme. Surprinzător pentru multe mămici, la doar câteva zile după naștere, influencerița reușise deja să scape de peste 10 kilograme. După cea de-a doua sarcină, procesul de slăbire a fost chiar mai ușor.

Citeste si: Ce nu face niciodată Majda, de când a slăbit 30 de kilograme

Secretul? Un stil de viață sănătos, nu o cură de slăbire clasică. Alina urmează o dietă vegetariană, bazată pe regula 80-20: 80% din timp mănâncă echilibrat, iar în rest își permite mici pofte. „Sunt vegetariană și încerc să mănânc cât mai sănătos posibil, fără gluten dacă se poate. Dar poftele trebuie satisfăcute și ele”, a declarat Alina Ceușan pentru Click!.

Pe lângă alimentație, mișcarea joacă un rol esențial. Influencerița merge la sală de cel puțin trei ori pe săptămână, iar stilul ei de viață este unul extrem de activ. „Nu am o viață deloc statică. Alerg după Rock, mănânc echilibrat și încerc să fac mișcare cât mai mult”, a mărturisit ea.

Citeste si: Petrecere spectaculoasă pentru botezul mezinei lui Emily Burghelea

Alina recunoaște că mai există și perioade de „trișat”, mai ales la festivaluri, însă acasă preferă mâncarea asiatică, orezul și salatele. Un alt truc important este consumul de apă, care o ajută să țină poftele sub control.

„Totul e de lifestyle. Nu mai țin diete, ci am făcut din mâncatul sănătos un mod de viață”, a concluzionat Alina Ceușan.